今日の家ごはん&弁当 朝: マフィン(ハチミツバター)、バニラヨーグルト、紅茶・コーヒー 昼(弁当): ニンニクごま油味鶏せせり、カレー味ピーマンとじゃがいも炒め、卵焼き、プチトマト 夜: アボカドとエビのポテトサラダ、キムチ、アーモンドミルク 今日…
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