今日の家ごはん＆弁当 朝： ブルーベリーマフィン(コストコ 冷凍解凍)、フルーツ入ヨーグルト、紅茶 昼(弁当)： 味付き豚カシラ(カレー味)、←の残りダレで炒めたピーマンとじゃがいも、ゆで卵、プチトマト 夜： ブリ照り焼き、水菜(切っただけ)、キムチ、じ…

今日は、3食家ごはん。 朝： 蜂蜜バターマフィン、葡萄、紅茶・コーヒー 昼： 鶏団子(ロピアお惣菜）、ジャガイモ油揚げわかめの味噌汁、茄子とエノキのポン酢和え、キムチ、焼き海苔、自家製蕗味噌 夜： 冷やし中華（旦那氏作煮豚添え） デザート： つくば…

ロピアにて1週間の食材調達 ¥8,074 （惣菜） ピザ、鶏団子、キムチ （肉・魚） 味付き鶏せせり、味付き豚かしら、豚肩ロース焼豚用、ぶり、ツナ缶 （野菜） もやし、かぼちゃ、プチトマト、えのき、ぶなしめじ、エリンギ、長芋、モロヘイヤ、ピーマン、水菜…